رازهای موفقیت

توصیه‌های زناشویی نادرست را نپذیرید

برای حفظ یک رابطه سالم باید همسر را در کنار خود داشته باشید. خیلی از این توصیه‌های زناشویی تکراری وکلیشه‌ای و نادرست هستند و به جای اینکه رابطه شما را در مسیر درستی قرار دهند باعث دردسر بیشتر می‌شوند. با عصبانیت به رختخواب نرو. بهتر است این کار را بکنید. اگر شریک زندگی‌تان خسته و کلافه است بهتر است یک مکالمه سخت و فرسایشی را برای موقعیت دیگری به تعویق بیندازید؛ یعنی زمانی که پیوندهای عاطفی قوی شما می‌تواند بحث و تنش را بخوبی و با موفقیت پیش ببرد. کمبود خواب شما یا همسرتان حساسیت‌های عاطفی را بیشتر می‌کند و احتمال اینکه واکنش‌های مثبت نشان بده

ادامه مطلب ...
اگر همسرتان این نشانه ها را دارد بدانید که یک وفادار واقعی است!

وفاداری در زندگی زناشویی یکی از پایه های اصلی داشتن زندگی زناشویی سالم و پایدار است. وفاداری در زندگی زناشویی یکی از پایه های اصلی داشتن زندگی زناشویی سالم و پایدار است. اما باید بدانید که معنای این وفاداری فقط خیانت نکردن نیست. نشانه های وفاداری در زندگی زناشویی. چیزی که پیوند زناشویی بیشتر از هر چیزی به آن نیاز دارد، تعهد کامل نسبت به همدیگر است. یعنی شما نباید نگران باشید که مبادا همسرتان رفتاری خارج از تعهدی که به شما دارد داشته باشد یا او هم نباید نگران این باشد که ممکن است شما کاری بکنید که بر خلاف تعهدتان باشد. وفاداری در رابطه‌ی زناش

ادامه مطلب ...
نشانه های همسر عاشق واقعی در زندگی مشترک چیست؟

زندگی بدون عشق قابل تصور نیست‎. بدون شک، زندگی بدون عشق قابل تصور نیست. شما هم اگر نشانه های مرد عاشق و زن عاشق را در زندگی مشترک نمی دانید، پیشنهاد می کنیم این مقاله را بخوانید. نشانه‌های یک مرد عاشق. روانشناسان خانواده معتقدند که یک مرد عاشق، هر قدر هم که نادان و یا بالعکس دانا و باشعور باشد، علاقه خود را به شما نشان می‌دهد، سؤال‌های بسیاری از شما می‌پرسد، دوست دارد شما را بشناسد و علاقمند است که همه چیز را در مورد شما بداند. بدون شک شما را گل باران و با هدیه‌هایش غافلگیر خواهد کرد. او شما را می‌ستاید و از داشتن شما، به خود می‌بالد. چنین

ادامه مطلب ...
دیازپام همسرتان باشید!!

فنون مدیریت استرس را یاد بگیرید و در مورد خودتان به کار ببرید. اختلال اضطراب یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زن یا شوهرها هم با آن دست به گریبان هستند. در صورتی که یکی از زوجین به اضطراب مبتلا باشد، طرف دیگر چطور می تواند به او کمک کند؟. «اغلب اوقات دلم شور می زنه. نمی دونم برای چی. در واقع برای همه چی دلشوره دارم، تا وقتی که پسرم از مدرسه برگرده دلم هزار تا راه می ره، یا هفته پیش که شوهرم یک مشکل مالی کوچک داشت فکری نبود که به سر من نزنه. دست خودم نیست. ولی صبح ها با نگرانی زیاد بلند می شم و شب ها هم با فکر و خیال های جور و واجور خوا

ادامه مطلب ...
5 زبان عشق که هر زن و شوهری باید بداند!

زبان عشق همسرمان را درک کنیم. بعضی از محققان می‌گویند که هر فردی دارای یک زبان اصلی و یک زبان ثانویه برای بیان عشق است. به‌علاوه، انسان‌ها تمایل دارند به شیوه‌ای ابراز عشق کنند که همان شیوه را برای دریافت عشق از سوی دیگران ترجیح می‌دهند. 5 زبان عشق که باید یاد بگیرید. از آن‌جایی که اولویت‌ها و ترجیحات ما در زمینه ابراز و دریافت عشق کاملا با اولویت‌ها و ترجیحات همسرمان یکسان نیست، در همین نقطه است که مشکلات مختلفی می‌توانند در رابطه مشترک شروع شوند. با این‌ حال، اگر همه بتوانیم زبان عشق همسرمان را درک کنیم، دیوارهای سوءتفاهم را فرو می‌ریزیم و

ادامه مطلب ...
شرط داشتن رابطه‌ای توأم با احترام، اطمینان و تفاهم چیست؟

به سادگی می توان مشکلات ارتباطی را از طریق یادگیری مهارت‌هایی رفع کرد‎. چه بخواهید مکالمات بهتری در زندگی شخصی‌تان داشته باشید، یا ایده‌هایتان را بهتر در محل کارتان ارائه دهید، یا ارتباط صمیمانه‌تر و بهتری با اعضای خانواده‌تان داشته باشید؛ در هر صورت باید مهارت‌های ارتباطی‌تان را بهبود دهید. شما قصد دارید با افراد دیگری وارد رابطه شوید. شاید این کار خیلی ساده به نظر برسد، اما باید بتوانید منظور واقعی‌تان را بیان کنید. در بیشتر مواقع، مخاطبان برداشت متفاوتی از گفته‌هایتان دارند. شما حرف ساده‌ای می زنید، اما طرف مقابل چیز دیگری برداشت می کند

ادامه مطلب ...
چگونه با خیانت همسرم کنار بیایم؟

برای هر فردی تجربه بی‌وفایی از سمت شریک زندگی بسیار سخت و ناگوار است‎. آیا می‌توان همسر بی‌وفا را بخشید، می‌شود بی‌وفایی را فراموش کرد ؟ چطور مطمئن شویم که همسرمان پشیمان است و سعی در اصلاح رابطه دارد؟. برای هر فردی تجربه بی‌وفایی از سمت شریک زندگی بسیار سخت و ناگوار است. تحمل این شرایط برای هر کسی آسان نیست و به همین دلیل است که آدم‌ها متفاوت عمل می‌کنند در این شرایط. روابط انسانی بسیار پیچیده است و وقتی گره ای در آن می‌افتد پیچیده‌تر هم می‌شود. بنابراین با ارائه یک نسخه برای همه‌ی بی‌وفایی ها مرتکب بزرگترین اشتباه شده‌ایم. با این مقدمه می‌پ

ادامه مطلب ...
روشهایی برای شروع یک تغییر سالم

شروع یک تغییر سالم‎. تو می‌توانی، مثل آب خوردن، شروع کن، وزنه سبک ،کافیه تمرین کنی. پیامی که ما قبل از انجام یک کار مشکل دریافت می‌کنیم، ممکن است گیج کننده باشد. پیش‌فرض ما اینست که ادعای اینکه همه چیز خوب پیش خواهد رفت (درحالیکه شکست یک گزینه احتمالی است)، به ما احساس بهتری می‌دهد؛ و یا این ادعا که کار آسانیست ( در حالیکه در حقیقت یک کار چالش‌برانگیزاست)، به ما شانس موفقیت بیشتری می‌دهد. روی هم رفته، متقاعد کردن خودمان که کاری آسانتر و سبکتر از آن چیزیست که فکر می‌کنیم، درواقع به ما حس اطمینان بیشتری برای مواجه با آن کار می‌دهد، درست است؟. ض

ادامه مطلب ...
۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی

رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد‎. لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید: بررسی‌های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد. پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام "روانشناسی و زندگی خوب" می‌گوید: سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد. شما باید برای سعادت و رضایت تمرین کنید. سانتوس معتقد است که این تمرینات کار ساده‌ای نیست و زمان احتیاج دارد. او کسی است که در این‌باره تجربه خوبی دارد، چون "روانشناسی و زندگی خوب" را در دانشگاه تدریس می‌کند. بنابر گزارش بی‌بی‌سی، کلاس‌های درس او در ت

ادامه مطلب ...
کار‌های کوچکی که بر آتش عشق‎ می‌افزاید

با کارهای کوچک آتش عشقتان را زیاد کنید. بی شک هیچ عمل خوبی، هر چند کوچک، از یاد نمی رود. اگر شریک زندگی تان حال خوشی ندارد و می خواهید او را شاد کنید یا این که در حال اثبات عشق تان هستید، در هر صورت می توانید با انجام کارهای کوچکی دل او را به دست آورید. در این مطلب کارهای ساده ای را که با انجام شان نه تنها لبخند بلکه خاطرات خوشی را در دل عشق زندگی تان حک خواهید کرد، برایتان آورده ایم تا شما هم درس بگیرید و رابطه ای مستحکم تر از قبل برای خود بسازید. خوراکی های خوشمزه او را آماده کنید و آنها را در ظرفی در آشپزخانه بچینید. تماشای چهره ذوق زده او

ادامه مطلب ...
چگونه همسر سابقم را فراموش کنم؟

برای فراموش کردن و شروع زندگی بدون همسر سابق باید انرژی، وقت و حوصله زیادی داشت. فراموش کردن کسی که با او در ارتباط هستید کار دشوار‌تری است. در مواردی که هیچ ارتباطی وجود ندارد ممکن است فشار و عذاب کمتری را تحمل کنید. اما در چنین موقعیتی بازهم شما گوشه‌ای از تخت خواب خودتان را جمع می‌کنید و به این فکر می‌کنید که کاش مرا می‌بخشید یا کاش این ارتباط دوباره سر بگیرد. پس از یک رابطه از دست رفته عاطفی در موقعیتی قرار می‌گیرید که احساس می‌کنید هر طور شده باید فکر و خاطره‌تان را از او پاک کنید. اما اینکه بگویید «دیگر به او فکر نخواهم کرد» چاره مشکل

ادامه مطلب ...
چرا زنان در رهبری از مردان موفق تر هستند؟

زنان در وظایف رهبری نه تنها ضعیف‌تر از مردان نیستند، بلکه توانایی بیشتری هم دارند‎. همواره بر سر برتری زنان و مردان بحث‌هایی وجود داشته است. مدافعان حقوق زنان می گویند زنان در برخی امور خصوصاً در توانایی‌های مدیریتی دست کم گرفته شده‌اند. تحقیقات نشان می دهد زنان در وظایف رهبری نه تنها ضعیف‌تر از مردان نیستند، بلکه توانایی بیشتری هم دارند. تبعیض‌ها خصوصاً تبعیض‌های اجتماعی علیه زنان سبب نادیده گرفته شدن توانایی‌های رهبری زنان در عرصه‌های مختلف و محرومیت آن‌ها از تساوی حقوق اجتماعی شده است. در برخی سازمان‌ها با این که زنان به اندازه‌ی مردان و

ادامه مطلب ...
گذشته همسرتان را رها کنید

این مشکل شماست که نمی‌توانید از فکر گذشته همسرتان رها شوید‎. این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدم‌ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله‌ای نگران‌کننده و استرس زا است. آیا به گذشته همسرتان و روابطش خیلی فکر می‌کنید؟ آیا این مسأله که در گذشته شریک زندگی‌تان چه گذشته است بیش از حد برایتان مهم است؟ آیا اینکه او قبلاً کسی را دوست داشته یا در یک رابطه دیگری بوده است برایتان مثل یک تهدید است؟ ممکن است دچار وسواس فکری شده باشید؟ آیا درست است که در گذشته او کنکاش کنید و

ادامه مطلب ...
کدام اشتباه شریک زندگی‎تان را ببخشید و کدام را نه؟

ما باید فردی که دوستش داریم را به خاطر گذشته ای که داشته ببخشیم‎. گاهی بخشش دیگران، نه تنها موجب آرامش خاطر ما می شود، بلکه به تداوم رابطه نیز کمک می کند. از طرف دیگر، رفتارهایی هستند که به هیچ عنوان قابل بخشش نمی باشند، از این رو که تاثیرات منفی آنها تا آخر عمر گریبان مان را خواهند گرفت. البته بخشش همیشه به معنای ادامه دادن رابطه نیست، ما گاهی طرف مقابل مان را به خاطر اشتباهی که مرتکب شده می بخشیم اما تصمیم می گیریم که رابطه را تمام کنیم. در نهایت آنچه اهمیت دارد، آرامش خود ماست. آیا می دانید که چه رفتارهایی در رابطه عاطفی قابل بخشش اند و ک

ادامه مطلب ...
چه هدیه ای خانم ها را خوشحال می کند؟

خیلی مهم است که با توجه به سلیقه و علاقه طرف مقابل برایش هدیه بخرید‎. مراسم مهمی در راه است؛ شاید یک تولد، یک سالگرد یا جشن فارق‌التحصیلی باشد و شما به دنبال یک هدیه مناسب هستید که به همسر، دختر یا مادرتان بدهید. این هدیه قرار است نشان دهد که شما چقدر به او اهمیت می‌دهید، چقدر به یاد او هستید. پس گزینه‌های خود را بررسی کنید. بهترین هدیه برای خانمها. در میان گزینه‌های شما احتمالا پوشاک، کفش، گل، کتاب، زیورآلات در اولویت هستند. اگر بخواهید لباس هدیه دهید باید سایز خانم‌ها را دقیق بدانید چرا که هدیه دادن لباسی با سایز کوچکتر یا حتی بزرگتر به یک

ادامه مطلب ...
کارهایی که مردان برای شادی همسرشان باید انجام دهند

داشتن همسری شاد به معنای داشتن خانواده ای شاد است. داشتن همسری شاد به معنای داشتن خانواده ای شاد است. در اینجا نکاتی را به شما یاد می دهیم تا بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید. روشهای شاد کردن همسر. برای اینکه بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید، کافیست برای او وقت بگذارید، با او صحبت کنید، از او بپرسید که روزش را چگونه سپری کرده است، وقتی که حالش خوب نیست مراقبش باشید و به احساسات او احترام بگذارید. البته این را هم فراموش نکنید گاهی وقت ها برایش هدیه هم بخرید!. اگر مراقب همسرتان باشید، او هم مراقب شما خواهد بود. در یک خانواده شاد و سالم، کودک

ادامه مطلب ...
برای صمیمیت بیشتر در زندگی خود واقعی‌تان باشید

منظور از صمیمیت این است که ما در برابر طرف مقابل نقاب نداشته باشیم و خودمان باشیم‎. سه فاکتور اصلی در ایجاد عشق از دیدگاه استرنبرگ، صمیمیت، میل و تعهد است. به ساده‌ترین زبان ممکن می‌توان گفت منظور از صمیمیت این است که ما در برابر طرف مقابلمان نقاب نداشته باشیم و خودمان باشیم. صمیمیت ابعاد مختلفی دارد. صمیمت فکری، صمیمیت عاطفی، صمیمیت جنسی، صمیمیت اجتماعی، صمیمت معنوی. یعنی فرد در مواجهه با شخص دیگری، بدون ترس و سانسور، خودش باشد. گاهی اوقات افراد از ترس قضاوت شدن، از ترس تمسخر و اینکه به آنها برچسب زده شود و خیلی چیزهای دیگر، افکار یا احساس

ادامه مطلب ...
با همسری که مدام ایراد می‌گیرد چه کنیم؟

زندگی کردن با کسی که همیشه چیزی برای ایراد گرفتن دارد خیلی سخت و دردناک است. هر رابطه‌ی زناشویی گاهی چالش برانگیز می‌شود. و همه‌ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرولندهایی می‌‌شنویم. اما اگر این ایراد گرفتن‌ها و بهانه جویی‌ها همیشگی شدند چطور؟. زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می‌کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی‌تان، راههایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید. چرا همسرتان از شما ایراد می‌گیرد؟. اگر این را درک کنید که بیشتر انتقادها و عیب جویی‌های همسرتان ارتباط مستقیمی با شما ندارد، خیلی

ادامه مطلب ...
مواردی که زنان در مورد مرد زندگی شان نمی دانند

هر دو جنس مرد و زن رفتارهای خاص خودشان را دارند‎. بسیاری از زنان فکر می‌کنند همه چیز را درباره‌ی مردانی که با آن‌ها در رابطه‌اند می‌دانند و از آن سو مردان اصرار بر این دارند که زنان موجودات پیچیده‌ای هستند، اما اگر نزدیک‌تر به موضوع نگاه کنیم، می‌بینیم که هر دو جنس رفتارهای خاص خودشان را دارند. گاهی اوقات با وجود نیت خیر، زنان نمی‌توانند برخی از رفتارهای مردان را درک کنند و بسیاری از این سوء تفاهم‌ها منجر به ایجاد درگیری و دلخوری در رابطه می‌شود، پس شاید بهتر باشد قبل از اینکه راجع به مردی که با او در رابطه هستید شکاک شوید، یک سری چیزها را راجع

ادامه مطلب ...
حرف هایی که هر مردی دوست دارد از همسرش بشنود !

حرف هایی که هر مردی دوست دارد از همسرش بشنود. کارشناسان می گویند: قبل از هر چیز باید رابطه ای دوستانه با همسرتان برقرار کنید و بعد از عباراتی که در زیر نمونه ای از آنها را برایتان آورده ایم استفاده کرده و این کلمات محبت آمیز را به شوهرتان بگویید. ممکن است فکر کنید که همیشه تمام حرف های دلخواه و مورد علاقه شوهرتان را به او می زنید، اما باید بدانید لحن حرف زدن بسیار مهم می باشد و اینکه از کلمات چگونه استفاده کنید بسیار مهم است. گاهی اوقات حرف های عاطفی بسیار بد زده می شود و نه تنها مردان از آن خوششان نمی آید بلکه ممکن است آنها را دلخور کند. شما

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه