بیماریها و روش درمان

رنگيزه هاي دندان

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 7 روش زدودن رنگیزه های دندانی. یک فنجان چینی زیبا را در نظر بگیرید آن را هر روز از قهوه و نوشابه پر کنید. فنجان را در معرض سرما، گرما، دود و الکل قرار دهید. حال داخل آن غذا یا ماده ای که مختصر رنگی دارد بریزید. بعد فنجان را با یک مایع ظرفشویی قوی بشویید. در نهایت ترک های نازک و ظریفی بر روی سطح آن ظاهر خواهند شد و قبل از آنکه متوجه شوید فنجانی که زمانی کاملاً سفید بود، کثیف و کهنه جلوه می کند. دندان های شما هم درست مانند آن فنجان چینی زیبا هستند. هنگامی که برای نخستین بار می رویند سفید و درخشانند

ادامه مطلب ...
مشکلات دندان مصنوعي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 14روش برای راحت تر لبخند زدن. همه می دانند که دندان های « جورج واشینگتن » مصنوعی بود. اما آیا می دانستید که دندان های تیز و مشکل آفرین، سفر به دور دنیای رییس جمهور، « اولیس گرانت »، را خراب کردند؟ بیچاره رئیس جمهور « ریشو »، احتمالاً هنگامی که در حال تشویق و تحسین کلاه سفیدها بود و دستش را از میله های اطراف عرشه گرفته و خم شده بود ناگهان دندان های مصنوعی اش به داخل آب دریا سقوط کردند. واقعاً باید برای افرادی که در دوران گذشته از دندان مصنوعی استفاده می کردند تأسف خورد. دندان های مصنوعی تا قبل از اخت

مشکلات دندان مشکلات دندان مصنوعی دندان مصنوعی

ادامه مطلب ...
التهاب کيسه مفصلي ( بورسيت )

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 8 روش رفع درد. هشت عدد از آن ها در اطراف هر یک از شانه ها، یازده عدد در اطراف هر یک از زانوها و در حدود 78 عدد در هر طرف بدن وجود دارد. بیشتر آن ها حتی اسمی هم ندارند و تا وقتی کارشان را خوب انجام دهند دلیلی ندارد که حتی به یکی از آن ها هم توجهی شود. اما اگر یکی از آن ها از کار بیافتد دقیقاً خواهید فهمید که این کیسه های کوچک که کیسه ی زلالی یا مفصلی نامیده می شوند واقعاً چه اهمیتی دارند. کیسه های زلالی متضمن حرکت نرم و بدون اصطکاک بسیاری از مفاصل بدن می باشند. این کیسه ها چنان نامحسوس، بدون شکایت و

ادامه مطلب ...
پوکي استخوان

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 24 روش استحکام بخشیدن استخوان. در حدود 24 میلیون آمریکایی به پوکی استخوان دچارند. البته تعداد زیادی از این عده خود از آن بی خبرند. همه ی این افراد با سالمندان یا زنان تشکیل نمی دهند. هر فردی ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شود. ولی زنان بیش از مردان به آن دچار می گردند. توده استخوانی در زنان نسبت به مردان رشد کمتری داشته و سپس تا چند سال پس از یائسگی به دلیل کاهش تولید هورمون استروژن در بدن، روند پوکی استخوان با سرعت بیشتری انجام می گیرد. دلیلی ندارد که بگذاریم این اتفاق حتماً روی دهد. هر فردی می

پوکی استخوان

ادامه مطلب ...
دردهاي عضلاني

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 41روش تخفیف درد. مرد: هیچ سر در نمی آورم. (در حالی که عضله ی منقبض شده ی ساق پا، زرد پی های پشت زانو و سپس عضله ی شانه اش را که سفت شده می مالد). من تقریباً هر شنبه ورزش می کنم. بیس بال با توپ نرم، بسکتبال، فوتبال، ماهیچه هایم باید دیگر به این چیزها عادت کرده باشند. تقریباً همه ی عضلات بدنش یک صدا می گویند: کمی به ما استراحت بده. آقای عزیز. تو هرگز حتی رنگ آسانسور را هم که دوستش نداری، ندیده ای. تنها چیزی که ما به آن عادت کرده ایم درد است. باید تو را به خاطر نادیده گرفتن ما بازداشت کنند. در ای

دردهای عضلانی

ادامه مطلب ...
سندرم رينود

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10 روش برای گرم کردن بدن. همه ی شما سندرم رینود را خیلی خوب می شناسید. در یخچال را باز می کنید و دست هایتان به همان حالت خشک می شوند. یا هنگامی که کلیدها را بر روی صفحه کلید می فشارید متوجه تغییراتی در انگشتان می شوید ناگهان عروق خونی انگشتانتان منقبض می شوند. (گاهی اوقات این حالت به انگشتان پا نیز سرایت می کند). در ابتدا دچار اسپاسم (یا انقباض عضلات) می شوید. جریان خون در عضو مربوطه کند می شود و نرسیدن خون حامل اکسیژن به این عضو باعث رنگ پریدگی آن می گردد؛ گاهی ممکن است به رنگ آبی روشن درآید. گا

سندرم رینود سندروم رینود

ادامه مطلب ...
سندرم گير افتادن عصب مچ دست

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15 روش برای غلبه بر این سندرم. تازه سه پاراگراف از نامه ی خود به نوه اتان را نوشته اید که درد و گزگز در دستی که با آن می نویسید وادارتان می کند قلم را زمین بگذارید. هفته ها به دنبال یک رنگ مناسب برای آشپزخانه گشته اید. اما حالا هنوز چند بار قلم را بر روی دیوار نکشیده اید که ناچار می شوید به خاطر درد آزاردهنده ای که در مچ و دستتان احساس می کنید آن را در سطل رنگ بگذارید و بروید. شب با بی حسی و کرختی دست و مچ، بدون آن که ظاهراً علتی داشته باشد از خواب بیدار می شوید. اگر چنین مواردی برای شما هم اتفاق م

گیر افتادن عصب سندرم عصب دست سندرم مچ دست

ادامه مطلب ...
نقرس

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 17روش غلبه بر نقرس. نقرس نوعی آرتریت (یا التهاب مفصل) است که ناگهان و به طور غیر منتظره بروز می کند. درد آزاردهنده و ضربان دار آن اغلب شب ها عود کرده و پوست را داغ و قرمررنگ کرده و باعث تورم، تحریک و حساسیت مفصل درگیر می شود. بدتراز همه آنکه این حمله ممکن است تا چند روز ادامه یابد. این بیماری که زمانی تصور می شد خاص اشراف باشد، دقیقاً توسط اسیداوریک غیراشرافی و عامی ایجاد می شود! این اسید در عروق خونی همه ی ما وجود دارد. اما افراد مبتلا به نقرس یا بیش از حد اسیداوریک در بدنشان تولید می شود و یا تولی

نقرس

ادامه مطلب ...
آنژين صدري

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 17روش متوقف کردن درد. «اُلی» در حالیکه پرخوری کرده و تا آنجا که جا داشته از غذای مورد علاقه اش یعنی کباب با سیب زمینی پخته و خامه ی ترش، بلال کره مالیده ی داغ و پای سیب خورده، روی کاناپه می افتد. سیگاری روشن می کند. اما نمی تواند آرام بگیرد. زیرا مشاجره ی شبانه ی بعد از شام او با «یولاما» دارد شروع می شود- این دفعه دعوا بر سر این است که برف ها را کی پارو کند. طولی نمی کشد که «الی» با چهره ای برافروخته و عصبانی از کاناپه پایین آمده و در هوای سرد شب ژانویه از خانه بیرون می رود تا برف ها را پارو کند.

آنژین صدری

ادامه مطلب ...
افزايش ضربان قلب

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 12روش برای کاهش ضربان قلب. این مشکل یکباره پیش می آید. قبل از افزایش تعداد ضربان، حتی متوجه قلب خود هم نیستید. ولی قلب یکباره و به شدت شروع به زدن می کند و تعداد ضربانات آن افزایش می یابد. 72ضربه در دقیقه ناگهان به 120، 180 و 200 ضربه در دقیقه رسیده و ممکن است تنفس هم به همین ترتیب سریع تر شده و حالت تهوع توأم با ترس نیز بر فرد عارض گردد. این حالت می تواند حتی با تعریق همراه باشد. در این حالت پزشک به شما می گوید به افزایش ضربان قلب (1) (تاکی کاردی) یا به عبارت دقیق تر به تاکی کاردی دهلیزی حمله ای(

افزایش ضربان قلب ضربان قلب

ادامه مطلب ...
التهاب وريدي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10روش درمان التهاب وریدی. التهاب رگ (1). اکثر مردم اگر هم چیزی راجع به التهاب رگ ها بدانند، تنها همین قدر می دانند که «ریچارد نیکسون» رئیس جمهور اسبق آمریکا به آن مبتلا بود و دیگر اینکه این بیماری به وریدهای پا مربوط می شود. اگرچه این دو مورد هر دو صحیح اند. اما افرادی که خود به این بیماری مبتلایند بسیار بیشتر راجع به آن می دانند - مثلاً این افراد التهاب ورید ها را به عنوان بیماری دردناک و خطرناکی می شناسند که می تواند بدون بروز هیچ علامتی زندگی آنان را در نتیجه ی گیر کردن لخته در سیاهرگ های ریه، به

التهاب وریدی

ادامه مطلب ...
افزايش فشار خون

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 17 روش کنترل افزایش فشار خون. طبق آخرین آمار موجود در حدود 30میلیون نفر در آمریکا به فشار خون بالا مبتلایند و به این ترتیب این بیماری پس از سینوزیت و آرتریت سومین بیماری مزمن شایع در میان مردم آمریکا به شمار می رود. اما آنچه بیش از تعداد زیاد مبتلایان به فشار خون بالا حائز اهمیت است، مسأله ای است که با بررسی این آمار و ارقام می توان در مورد سالمندان آمریکایی پیشگویی کرد. از میان تمامی عوامل خطرزا در بروز حمله ی قلبی، فشار خون عاملی است که با توجه به آن می توان احتمال بروز بیماری های قلبی -عروقی را در

افزایش فشار خون افزایش خون فشار خون

ادامه مطلب ...
لنگش متناوب

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 8روش رفع درد. لنگش متناوب (1) درد مزمنی است که در ساق پا هنگام راه رفتن تظاهر می کند و سالانه بیش از یک میلیون نفر از بالغین بالای 50 سال را در آمریکا می آزارد. هرچند این بیماری به نوبه ی خود دردناک و جدی است، اما در حقیقت علامت یک مشکل بزرگ و جدی است. یعنی: بیماری عروق محیطی. درست همان طور که انسداد عروق خونی قلب به آنژین (دردهای قفسه ی سینه) منجر می گردد، بروز لنگش متناوب(2) نیز خبر از شروع محدود شدن جریان خون محیطی در دست ها و پاها می شود. یعنی نقاطی که از قلب بیشترین فاصله را دارند. دکتر «جس ی

لنگش متناوب

ادامه مطلب ...
واريس رگ هاي پا

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15عامل کمک کننده و شفابخش. اگر قرار باشد که فردا صبح در حالی بیدار شوید و از جا برخیزید که تعداد زیادی تمساح با دهان های باز پایین تخت منتظر شما باشند، آیا اولین فکری که به ذهنتان می رسد تنها این است که «آه خدای من. چه خزندگان زشتی!؟» البته که چنین فکر نمی کنید. اما اگر قرار باشد هنگام برخاستن، وقتی که به پایین نگاه می کنید برای اولین بار متوجه رگ های واریسی شوید، احتمالاً افکارتان متوجه قیافه و ظاهر پاهایتان می شود. اکثر مردم رگ های واریسی را حتی به عنوان بیماری نمی شناسند و به آن تنها از جنبه ی زی

واریس رگ پا واریس رگ واریس پا

ادامه مطلب ...
آروغ زدن

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10روش غلبه بر آروغ زدن. آروغ، معمولاً در نتیجه ی بلع هوا عارض می شود. به طور معمول همواره مقداری هوا و سایر گازها در دستگاه گوارش هر فرد وجود دارد که به طور متوسط باید اندکی کمتر از یک فنجان باشد. با این حال بدن دایماً در حال دریافت هوا و گازهای دیگر در طول روز است. بخش دیگر گاز در خود دستگاه گوارش تولید می گردد. طی 24ساعت معادل 10فنجان گاز در روده و معده تولید می شود. یعنی 9 فنجان بیش از حد مجاز. بدن دایماً در جستجوی یافتن راه هایی برای خارج کردن هوا و گاز اضافی است. یکی از این راه ها آروغ زدن

آروغ زدن

ادامه مطلب ...
ابتلا به اسهال مسافرتي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 24 نکته برای مقابله با اسهال مسافرتی. این بیماری به اسامی مختلفی نامیده می شود. اما در اینجا آن را اسهال مسافران می نامیم. اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، باید بدانید که احتمال ابتلا به اسهال مسافران در طی سفر برایتان وجود دارد. این بیماری از نظر تئوری کاملاً قابل پیشگیری است. اما در عمل تقریباً بعید است که گهگاه به اجابت مزاج شل دچار نشوید. در واقع حتی در صورت رعایت توصیه ها و اقدامات پیشگیرانه 50% احتمال ابتلا به این بیماری وجود دارد. شایع ترین علت بیماری به نوعی باکتری به نام «اشریشیاکلی

اسهال مسافرتی

ادامه مطلب ...
استفراغ کردن

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 13روش درمانی مؤثر و کمک کننده. استفراغ نتیجه ی منطقی تهوع است. آقای معده با بلندترین صدای ممکن می گوید! عق! که توجه شما را جلب کند. هدف او این است که خودش را از شر بلایی که شما بر سرش آورده و مریضش کرده اید، خلاص کند. هدف شما هم این است که آقای معده را سر جایش نشانده و از کم شدن آب بدن جلوگیری کنید. در اینجا به توصیه های کارشناسان اشاره می کنیم. داروهای معده را فراموش کنید. الان برای این کار دیگر خیلی دیر است. آن داروهای آشنا و معروف - مثل پیتو بیسمول، مالوکس، میلانتا - برای متوقف کردن استفراغ سا��

ادامه مطلب ...
اسهال

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. اسهال حاد یکی از بهترین سیستم های دفاعی بدن است. بدن با این روش به دفع مواد زاید می پردازد. شاید پذیرش مطلب فوق برای شما کمی دشوار باشد اما حداقل به توضیح این که چرا امروز پزشکان افراد را به دفع این مواد زاید به جای بند آوردن جریان این بیماری آزار دهنده، اما زود گذر ترغیب می کنند، کمک کند. سابقاً پزشکان به محض این که فرد دچار اسهال می شد به تجویز داروهای ضد اسهال می پرداختند. امروزه بر این باوریم که بهترین کار مسدود نکردن جریان طبیعی آن است. دکتر «برمن» می گوید: «من استفاده از داروهای ضد اسهال را ب

اسهال

ادامه مطلب ...
تري گليسريد

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 8 روش برای کاستن تری گلیسرید خون. تری گلیسرید نیز همانند کلسترول از عمده ترین منابع چربی خون به شمار می رود. نقش کلسترول در ساختن سلول هایی مستحکم، و نقش تری گلیسرید تولید انرژی است. پس وجود هر دو برای بدن لازم است و تنها وقتی مشکل آفرین خواهند بود که مقدار آن ها برای مدتی طولانی بیش از حد طبیعی باشد. زیادی کلسترول منجر به مسدود شدن عروق می شود ولی عوارض ناشی از تری گلیسرید بالا هنوز به روشنی مشخص نیست. از دو نقطه نظر تخصصی احتمالاً تری گلیسرید به تنهایی نقش مهمی در بروز بیماری های قلبی به عهده ندا

تری گلیسرید

ادامه مطلب ...
سردرد

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 37روش برای رفع سردرد. در حقیقت کمتر کسی را می توان یافت که تاکنون سردرد را تجربه نکرده باشد. تقریباً 90% از سردردها را سردردهای انقباضی یا به تعبیر دیگر سردردهای تنشی تشکیل می دهند. بیشتر ما، نزاع، چک و صورت حساب ها را عامل سر درد می دانیم در حالی که منشأ اصلی بسیاری از سر دردها تنش و انقباض عضلانی است. عموماً درد در تمام سر منتشر می شود. ممکن است درد خفیفی حس کنید و یا احساس انقباض و عدم هوشیاری نمایید. اکثر مردم سردرد را به بندی تشبیه می کنند که محکم به دور سر آن ها بسته شده است. با این حال هنو

سردرد

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه