بیماریها و روش درمان

ترشح پشت حلق

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 13روش برای غلبه بر آن. تا آنجا که شما می دانید و به شما مربوط می شود هرکس کلمه ی چکه یا ترشح را بعد از کلمه ی پشت حلق به کار ببرد باید آدم شوخ طبعی باشد. کلمه «آبشار» بیشتر به درد این کار می خورد! حتماً سؤال می کنید این همه آب و مایع از کجا می آید؟ اجازه بدهید از ابتدا شروع کنیم. روزانه 10/000 لیتر هوا از بینی بالغین عبور می کند. هوای وارد شده به بینی چه خشک باشد و چه مرطوب بینی شما موظف است دمای آن را به 98/6درجه فارنهایت و رطوبت آن را قبل از رسیدن به ریه ها که در فاصله 20سانتی متری از بینی واقع شد

ترشح پشت حلق ترشح حلق

ادامه مطلب ...
بواسير (هموروييد)

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 18روش درمانی جهت غلبه بر بواسیر. چطور می توان جای کرم های مخصوص همورویید را در سوپرمارکت یا داروخانه پیدا کرد؟ خیلی ساده است: کافی است به دنبال مشتریانی بگردید که کت های بلند پوشیده، عینک دودی زده و سبیل مصنوعی گذاشته اند! برای بعضی ها همورویید یک مسأله بسیار شرم آور است. اما واقعاً نیاز به این همه خجالت زدگی نیست. همورویید هم جزو بیماری های شایع است و از این جهت قابل توجه است که به طور تقریبی از هر ده نفر هشت نفر در طی سالیان عمر به آن دچار می شوند. حتی ناپلئون بناپارت هم از همورویید رنج می برد و گ

بواسیر همورویید هموروئید(بواسیر) بواسیر یا همورویید

ادامه مطلب ...
حالت تهوع

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 10روش حل برای آرام کردن معده. ما جست و جویی در مورد چیزهایی که باعث لرزش و تکان خوردن معده می شود انجام دادیم. فقط ظرف نیم ساعت این علت ها را یافتیم: تخم مرغ، سالاد تخم مرغ، نیمرو، تزریق، خون دادن، خون دیدن، بوی بیمارستان، پیدا کردن مو در غذا، خستگی ناشی از سفر با اتوبوس، صورتحساب کارت اعتباری، دندان قروچه در طول روز، هویج پخته، اضطراب صبح روز کریسمس، دیدن کشته در صحنه ی تصادف، تصویر گرافیکی یک جراحی پلاستیک، بوی همبرگر چرب و پرروغن، پیدا کردن ته سیگار در فنجان قهوه، گوشت خوک در حال سرخ شدن، بوی شاه ب

حالت تهوع

ادامه مطلب ...
زخم معده

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15روش درمان زخم معده. تا همین چند سال گذشته، احتمالاً پزشکان هم مانند سایر افراد، مبتلایان به زخم معده را تقریباً از خوردن هر غذایی منع می کردند و از بیماران می خواستند که تسلیم پرزهای چشایی زبان خود شوند و دیگر در بند طعم غذا نباشند. پیتزا، ساندویچ، ادویه و فلفل در شمار چیزهایی بودند که بیماران از خوردن آن ها منع می شدند. در عوض خوردن نان سوخاری، بیسکویت و بقیه ی غذاهای کم مزه و بیمزه به بیمار توصیه می شد. دکتر «استیوگولد اشمید» در این باره می گوید: «امروزه رژیم های خاص زخم معده، از جمله رژیم های م

زخم معده

ادامه مطلب ...
سندرم روده ي تحريک پذير

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 21توصیه ی مفید برای غلبه بر آن. همان طور که برخی از افراد زود رنج و تند مزاجند، روده ی بعضی از افراد نیز حساس و تحریک پذیر است. روده ی تحریک پذیر واقعاً به چه معناست؟ مفهوم روده ی تحریک پذیر آن است که غذاها و نوشیدنی ها و حوادث و اتفاقات پریشان کننده و اضطراب آور در زندگی - که غالباً بر دیگر افراد بی تأثیرند - ایجاد اسهال، یبوست، و دردهای شکمی متناوب می کنند و گاهی هر سه علامت هم زمان ظاهر می شوند. به عقیده ی برخی از پزشکان سندرم روده ی تحریک پذیر (که به روده انقباضی نیز معروف است) احتمالاً پس از سرم

سندرم روده تحریک پذیر سندرم تحریک پذیر روده سندرم تحریک پذیر

ادامه مطلب ...
سوزش معده

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 22 روش مؤثر برای رفع سوزش معده. کتاب را بگذارید زمین. بدوید به طرف یخچال. دو تا ساندویچ سوسیس حسابی درست کنید. با یک عالمه سس مایونز و گوجه و فلفل. نوشابه یادتان نرود. آن پیتزای سرد را هم که از شب جمعه تا حالا مانده بیاورید بیرون. پیتزا را هم لپ لپ بخورید. پشت سرش هم یک بستنی با سس شکلات، مواظب باشید قهوه با یک عالمه خامه را فراموش نکنید. خوب، حالا همه را سریع بیندازید بالا و برگردید سراغ کتاب! همه ی این کارها را انجام دادید؟ خوب است. حالا آماده اید تا برایتان راجع به سوزش معده صحبت کنیم. هشدا

سوزش معده

ادامه مطلب ...
اندومتريوز

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 14روش درمانی اندومتریوز. سال هاست که درد مثل دزد خانگی در اوقات روزانه ی شما پیش رفته و زمان، آرامش ذهنی و شادی را از شما می دزدد. قسمت پایین کمر شما، بیشتر روزها بدون هیچ دلیل واضحی درد می کند. حرکات روده و مقاربت جنسی همراه با درد است. گرفتگی عضلانی شدید در روزهای اول و دوم قاعدگی، شما را بر آن می دارد تا مثل مار به خود بپیچید. دکتر متخصص زنان، این مسأله را که به طور تدریجی شما را آزار می دهد، اندومتریوز (1) می نامد. بافت اندومتر که داخل رخم را پوشانده و هر ماه با شروع دوران قاعدگی بیرون ریخته م

آندومتریوز

ادامه مطلب ...
آفتاب سوختگي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 37 روش رفع آفتاب سوختگی. تنها کاری که از دستتان برمی آید این است که خودتان را به خاطر رفتن زیرآفتاب و آفتاب سوختگی سرزنش کنید. احتمالاً اگر الان به شدت در حال درد کشیدن نبودید، همین کار را می کردید. در واقع شما خود بهتر می دانید که چطور می توان با پوست این چنین بدرفتاری کرد. اطلاعات شما در مورد کرم های ضد آفتاب و این که چطور از پوست در برابر تشعشعات سوزاننده ی خورشید حفاظت می کنند کامل است. اما خُب این بار بی دقتی کردید و حالا هم دارید تاوان آن را که تحمل درد و ناراحتی و شب نخوابیدن باشد می دهید.

آفتاب سوختگی

ادامه مطلب ...
بوي بدن

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 12روش پاکیزه و خوشبو شدن. برخی از دانشمندان معتقدند شاید بوی بدن نیز مانند آپاندیس از بقایای تکامل تاریخی بشر باشد. بدین معنا که شاید پراکنده شدن بو از بدن - به ویژه از نقاطی مانند زیربغل و کشاله ی ران - زمانی در خدمت اعلام جنسیت فرد بوده است. بوی بدن صرف نظر از هر نقشی که در گذشته به عهده داشته، در حال حاضر از نظر آمریکایی ها قبیح و ناخوشاینداست(1). در خصوص این موارد اخیر بین اکثر پزشکان یا افراد دیگر اتفاق نظر وجود دارد. البته گفتن این مطالب، ساده تر از انجام آن است و در واقع راه های متعددی برای

بوی بدن

ادامه مطلب ...
بوي پا

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 19 راز خوشبو شدن پا. بوی چی می آید؟ نمی تواند بوی پاهای شما باشد. مگر نه؟ نه. نه. البته که نه. خیلی شرم آور است که پاهای آدم بو بدهند. پس حتماً بو از جای دیگری می آید. مثلاً شاید بوی یک تکه همبرگر است که از ماه پیش پشت کاناپه افتاده. بله خودش است. یک تکه پنیر است که پشت کاناپه افتاده و مدتی همانجا مانده و بو گرفته. خب. خدا را شکر این دفعه به خیر گذشت. حالا که معلوم شد منشأ بو از کجا بوده مجبور نیستید حتی زحمت خواندن توصیه ای کارشناسان را در مورد رفع بوی پا به خود بدهید. می توانید بروید و به

بوی پا

ادامه مطلب ...
بوي دهان

نویسنده: دبورا تکاک. م��رجم: مینا اسماعیلی. 16روش غلبه بر بوی دهان. تازه ناهار خورده اید و در حال انجام مصاحبه برای بدست آوردن شغل مهمی هستید. با اطمینان در حال سپری کردن مصاحبه ای و همه چیز به خوبی پیش می رود. پاسخ های سؤالات مصاحبه کننده به آرامی از دهانتان خارج می شوند. بعد به اتفاق مصاحبه کننده می خندید. به یکدیگر لبخند می زنید. زبان بدن شما می گوید که دروضعیت آرام و راحتی هستید و اعتماد به نفس کامل دارید. با خود فکر می کنید: این شغل را به دست آوردم. حالا وقت آن رسیده که برخیزید. با مصاحبه کننده دست بدهید و بگویید: «از مصاحبت شما خوشو

بوی دهان

ادامه مطلب ...
تب

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 26 روش غلبه بر تب. هرچند بعضی مواقع داغ بودن بد نیست، اما در حال این داغی شما جز یک حقیقت سرد که پذیرفتنش دشوار است، نیست. دمای بدنتان بالاست و واقعاً احساس ناراحتی می کنید. الان آنقدر داغید که شیطان در مقایسه با شما خیلی خنک تر است. اما قبل از این که اقدام به خاموش کردن این آتش کنید به آنچه پزشکان می گویند گوش دهید. اطمینان یابید که واقعاً تب دارید. هرچند دمای 37درجه سانتی گراد برای بدن طبیعی محسوب می شود، ولی این دما ثابت نیست. دمای "طبیعی" از فردی به فرد دیگر متفاوت است و در طول روز دچار نوسانات

تبیان تبریز تبولة

ادامه مطلب ...
دردهاي پستاني

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 16توصیه برای کاهش درد. شاید شما باردار باشید و پذیرش این مسأله که پستان های شما به صورت نامتناسبی متورم و دردناک است، مشکل باشد و شب ها نتوانید خواب راحتی داشته باشید. شاید هم قاعدگی شما خیلی نزدیک شده باشد و همزمان، لباس خواب ابریشمی بسیار نرمی که امروز بر تن دارید مانند سمباده بدنتان را آزار می دهد. یا شاید از طریق معاینه شخصی ماهیانه، ورم سفتی پیدا کرده اید. به طوری که پزشک هم بی خطر بودن آن را به شما اطمینان می دهد. اما هنوز سردردگم مانده اید. به دنیای شگفت انگیز تغییرات پستانی بی خطر خوش آمدی

دردهای پستانی

ادامه مطلب ...
دردهاي دوران قاعدگي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 13 روش درمان آسان دردهای دوران قاعدگی. دکتر «پنی وایز بودف» می گوید: «بسیاری از زنان هنوز هم در دوران قاعدگی، بی جهت دچار گرفتگی عضلانی می شوند». دکتر «بودف» توضیح می دهد که گرفتگی های عضلانی دوران قاعدگی - یا در اصطلاح پزشکی، دیس منوره - از مسائل شیمیایی می باشد. دیواره ی رحم در هر ماه موادی شیمیایی به نام پروستا گلاندین تولید می کند که به انقباض عضلات رحم کمک کرده و در مدت قاعدگی بافت و مایعات را بیرون می دهد. میزان زیاد پروستا گلاندین موجب انقباض یا گرفتگی های عضلانی رحم می گردد. همه ی زنان دچار

دردهای دوران قاعدگی دردهای قاعدگی دوران قاعدگی

ادامه مطلب ...
شير دادن به کودک

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 15توصیه برای شیردادن بدون مشکل. «واندا» قبل از اینکه «جولیان» را حامله شود، سه کودک را با غذای آماده ی نوزاد بزرگ کرد. اما وقتی که به فواید عظیم شیر مادر برای کودکان پی برد، تصمیم گرفت آن را امتحان کند. او از تجربه ای که در این زمینه داشت خوشحال است و می گوید: «اگر می دانستم که شیردادن به کودک به این آسانی است، تمام کودکانم را با شیر خودم بزرگ می کردم». «جولیا استاک» می گوید: «همین که نحوه ی شیر دادن را یاد گرفتید، دیگر در این زمینه مشکلی ندارید». او می گوید: «شما اوقات زیادی به کودک شیر می دهید، ا

شیر دادن شیر کودک شیر دادن کودک

ادامه مطلب ...
عفونت هاي قارچي زنان

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 26 پادزهر طبیعی. « کاندیدا آلبیکنس » (1) - مخمر - نوعی قارچ است که به طور طبیعی و بدون داشتن زیانی در مهبل (واژن) زنان و روده ی زنان و مردان رشد می کند. این قارچ جزء قارچ هایی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. قارچ کاندیدا هم درست مثل باکتری هایی است که در دهان زندگی می کنند. اگر در تعادل و اکولوژی این نقاط بدن در نتیجه ی مصرف آنتی بیوتیک اختلالی پیش آید و یا اگر برای مثال فردی به مرض قند مبتلا باشد، در آن صورت احتمال دچار شدن به عفونت های مهبل بیشتر خواهد شد. از دیگر عوامل مؤثر در این رابطه می

عفونت قارچی در زنان عفونت قارچی زنان عفونت زنان

ادامه مطلب ...
يائسگي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 22 روش برای جلوگیری از بروز نشانه های یائسگی. - آیا شما PMZ دارید؟. نه. PMS - سندرم ناراحتی های پیش از قاعدگی - هم ندارید. وقتی از PMZ سخن می گویید به آزادی بیندیشید و به گرفتاری فکر نکنید. PMZ به معنای شور و شوق پس از دوران یائسگی می باشد که «مارگارت مید»، انسان شناس معروف آن را وضع کرده است. منظور وی از این عبارت آن بود که زنان این مرحله از زندگی را عنیمت شمرده و حداکثر بهره را از آن ببرند. زنان در دوران یائسگی از باردار شدن، جلوگیری از بارداری و سیکل قاعدگی ماهی یک بار که قبلاً فعالیت آن ها را

یائسگی

ادامه مطلب ...
ادرار سوختگي شيرخواران

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 5 راه حال ساده. تحریک پوست و ظاهر شدن بثورات در اثر تماس با پوشک، آرامش روزمره و همیشگی شیرخوار را که در صورت نداشتن این مشکل آرام است و نیاز به مراقبت خاصی ندارد، برهم می زند. ضمن این که بر کیفیت زندگی شما نیز تأثیر منفی دارد. در واقع کودک این شگرد را به کار می برد تا مشکل او را همچون مشکل خود بدانید و اگر او از این مسأله در عذاب است شما هم باشید. شما هم مثل هر پدر و مادر دیگری بر روی کره زمین، حداقل یکبار شاهد دچار شدن کودک خود به این مشکل طی 2تا3 سال نخستین زندگی او بوده اید. خوشبختانه بثورات ظا

ادرار سوختگی

ادامه مطلب ...
دندان درآوردن

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 4 روش برای کاهش درد ناشی از رویش دندان. شاید بسیاری از مردم ندانند که دندان های کودکان در حقیقت ماه ها قبل ازتولد شروع به رشد می کنند. در واقع، دندان ها در پنجمین یا ششمین هفته بارداری شروع به جوانه زدن می کنند و تا زمان تولد کودک، همه ی 20دندان شیری که طی دو و نیم سال پس از تولد خواهند رویید، بر روی استخوان آرواره ها رشد کرده و موجودند. معمولاً نخستین دندان های کودک طی 4تا 8 ماه پس از تولد، شروع به ظاهر شدن می کنند. لثه کودک متورم و حساس شده، طفل ناآرام، بی قرار و بد خلق می شود. بله دندان درآوردن

دندان درآوردن

ادامه مطلب ...
دندان درد

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 12روش رفع دندان درد. درد دندان بسیار شدید است. دندان درد با خندیدن، اخم کردن، خوردن و آشامیدن و یا باز و بسته کردن فک تشدید می شود. گاهی دندان حتی با نفس کشیدن هم درد می گیرد زیرا هوای سرد وارد دهان می شود و به دندان خراب برخورد می کند و آخ! بنا به اظهار دکتر « فلیپ کورن » دندان درد ممکن است علامت چند چیز باشد. گاهی پولپ دندان و یا لثه، در اطراف دندان نیش، عفونی می شود. گاه دندان آسیا دچار پوسیدگی می گردد. ممکن است یکی از دندان های دو پایه ترک خورده باشند. یا از کسی سیلی خورده باشید. گاهی ممکن ا

دندان درد

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه