بارداری و زایمان

توصیه هایی برای دوران قاعدگی

توصیه هایی برای دوران قاعدگی. کسل بودن و بی حالی در دوران قاعدگی طبیعی است. حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می خواهید سختی این دوران کاهش یابد. ورزش کردن. کسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است. به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می گردد. حال زمان ورزش نیست. بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید. استفاده از تلفن هم

ادامه مطلب ...
نکاتی که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید

زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است. زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان تا جایی که ممکن است زایمان را کم‌دردتر و راحت‌تر کرد. گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای ۱. ۱ نفر بخورید. اضافه‌وزن بالا در بارداری، علاوه بر اینکه می‌تواند خطر چاقی در کودکتان را بالا ببرد، با پیچیدگی‌های بارداری مانند خطر سزارین در ارتباط است. زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان تا جا

ادامه مطلب ...
چه چیزهایی برای دوره زایمان نیاز داریم

همه وسایلی که برای زایمان لازم دارید. هر زمان که بارداری شما به ۸ ماهگی رسید، همه چیز برای زایمان شما آماده است، زیرا می توانید با توجه به نظر پزشک هر زمانی از تاریخ مقرر به بیمارستان بروید و برای زایمان آماده شوید. در دوره ای که برای زایمان در بیمارستان هستید و روزهایی که پس از تولد نوزاد در آن جا سپری می کنید، مطمئنا نیاز به یک سری وسایل دارید تا اوقات راحت تری را سپری کنید. در این مقاله به تعدادی از این وسایل اشاره می کنیم. چه چیزهایی برای دوره زایمان نیاز داریم؟. – برنامه تولد و یادداشت های مادرانه. – لباس خانه. همراه داشتن لباس راحتی برا

ادامه مطلب ...
بارداری

بارداری یا حاملگی به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشد. بارداری یا حاملگی به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشد. به دوران بارداری «دورهٔ آبستنی» نیز گفته می‌شود؛ این دوره با به دنیا آمدن نوزاد (زایمان) به پایان می‌رسد. در انسان دورهٔ بارداری طبیعی حدود ۳۸ هفته از زمان بارور شدن طول می‌کشد. اگر طول این دوره از آخرین قاعدگی فرد باردار محاسبه شود، مقدار طبیعی آن تقریباً ۴۰ هفته خواهد بود. نطفه در حال رشد انسان در هفته‌های اول بارداری رویان و پس از این دوره، تا پایان بارداری، جنین نامیده می‌شو

ادامه مطلب ...
تنگی نفس در بارداری

تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟. تنگی نفس در سه ماه سوم بارداری و هم چنین در اوایل بارداری در میان زنان باردار امری طبیعی است. به طوریکه ۷۵ درصد از زنانی که تا به حال احساس تنگی نفس نداشته‌ اند، در طول بارداری دچار نفس تنگی می‌شوند. اگر تنگی نفس به دلیل برخی فشارهای فیزیکی مانند بالا رفتن از پله‌ها باشد، در این صورت کاملاً طبیعی و بی‌ضرر است. چه عواملی باعث تنگی نفس در بارداری می‌شود؟. مشکلات تنفسی در دوران بارداری به طور عمده به دلیل ایجاد تغییرات طبیعی در بدن انسان به منظور وفق دادن خود جهت نگه داشتن فرزند، رخ می‌دهد. این وضعیت

ادامه مطلب ...
تکنیک‌های تنفسی در زایمان طبیعی

تکنیک‌های تنفسی در زایمان طبیعی. تکنیک‌های تنفسی در زایمان طبیعی یکی از مهم‌ترین نقش‌ها را برای زایمان راحت‌تر دارند. تکنیک‌های تنفسی در زایمان طبیعی یکی از مهم‌ترین نقش‌ها را در کمک به مادر برای زایمان راحت‌تر دارند. اما در این میان کم نیستند مادرانی که با مزایای این تکنیک‌ها آشنا نیستند و آن را چندان کارآمد نمی‌دانند. بنابر‌این ما با زهره شفیعی، کارشناس مامایی،‌ درباره ویژگی‌های تکنیک‌های تنفسی در زایمان به گفتگو پرداختیم. شفیعی با اشاره به اکسیژن‌رسانی خوب به مادر با استفاده از تکنیک‌های تنفسی، می‌گوید: خوب است مادران بدانند که هر جا درد و

ادامه مطلب ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری

زنانی که سزارین می‌شوند باید تمام پیرسینگ‌ها، از جمله گوشواره‌هایشان را دربیاورند. چند سالی می‎‌شود که تتو کردن و پیرسینگ، همان اضافه کردن نگین و حلقه به اعضای مختلف بدن، حسابی مد شده و خانم‌های زیادی سراغش می‌روند. اما زمانی که پای بارداری و مادر شدن وسط می‌آید سوال‌هایی هم پیش می‌آید که دانستن جوابشان به تصمیم‌گیری درست کمک می‌کند. این شما و این پنج پرسش و پاسخ. سوال اول: آیا شکل تتوی من بعد از بارداری عوض می‌شود؟. هر زمان که پوست شما کش بیاید، شکل تتوی روی بدنتان هم تغییر می‌کند. از آنجایی که بیشترین کش‌آمدگی سطح پوست در بارداری، روی شکم،

ادامه مطلب ...
هفته بیست و هفتم بارداری

وضعیت جنین در هفته بیست و هفتم بارداری. شما دراین هفته وارد سه ماهه سوم بارداری شده‌اید. باید این هفته را جشن بگیری. تو مادری هستی دیگر در این هفته تنها 2 ماه تا تولد فرزندتان وقت دارید. شما در طول این 7 ماه بازیگر خوبی بوده‌اید که حسابی درخشیده. حالا زمان آن رسیده تا خودتان را برای بازی در آخرین قسمت‌های سریال آماده کنید. هرچند که هنوز 13 هفته تا آخرین قسمت فصل اول سریال وقت دارید. بگذارید ببینم در سه ماه سوم چه کارهایی را باید انجام دهید. وضعیت جنین در هفته بیست و هفتم بارداری. خوب او این آن‌قدر فضولی می‌کند که از لگدهایش در امان نخواهی

ادامه مطلب ...
آیا برای بچه‌دار شدن آماده‌ایم؟

پدر و مادر بودن بسیار جالب و سرگرم‌کننده است. برای برخی از افراد پاسخ به این سوال یکی از آسان‌ترین سوالات دنیاست. زیرا همیشه خود را در قالب والدین تصور کرده‌اند و زندگی خود را بر اساس آن چیده‌اند. عده‌ای نیز در حال پایین و بالا کردن جوانب این موضوع هستند و برای سال‌ها به آن می‌اندیشند و فکر می‌کنند پیش‌ازاین تصمیم باید تردیدهایشان برطرف شود. برخی نیز پاسخشان به این سوال منفی است. جز هرکدام از این افراد باشید، چه قطعا بخواهید این کار را با یک تصمیم هوشیارانه انجام دهید، چه برای مادر یا پدر شدن تردید دارید، یا نمی‌دانید برای به عهده گرفتن این

ادامه مطلب ...
خطرات زایمان برای نوزاد

در بدو تولد لازم است سلامتی نوزاد توسط پزشک مخصوص مورد ارزیابی قرار گیرند. چه خطراتی در حین زایمان نوزاد را تهدید می کند؟. یک نوزاد، حتی اگر تا پیش از زایمان کاملاً سالم باشد و سر وقت هم به دنیا بیاید، ممکن است به علت یک زایمان غیراصولی دچار آسیب هایی شود که در تمام طول زندگی عوارض نامطلوبی را با او همراه کند. جنین در داخل زهدان مادر از اکسیژن خونی که از بند ناف به او می رسد استفاده می کند و پس از تولد نیز خود قادر به تنفس است. اما در حین زایمان، در مرحله ای که ارتباطش با خون مادر قطع شده و هنوز قادر به تنفس طبیعی نیست، اگر به دلیل طولانی شدن

ادامه مطلب ...
علل بارداری ناخواسته

برخی از زوجین با وجود استفاده از روش پیشگیری دچار بارداری ناخواسته می شوند. بیشتر زوجینی که با بارداری ناخواسته مواجه شده‌اند علت بروز این اتفاق را استفاده نکردن از وسایل پیشگیری یا شکست استفاده از این وسایل عنوان کرده‌اند. براساس تحقیقات وزارت بهداشت هنوز هم در جامعه ما تعداد زیادی از زنان از نحوه مصرف و استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری به درستی اطلاع ندارند و همین امر موجب پایین آمدن موفقیت برنامه‌ریزی‌های لازم برای بارداری موفق میکند. برخی علل بروز بارداری ناخواسته به شرح زیر است:. استفاده نکردن از روش پیشگیری. برخی از خانمها اطمینان ب

ادامه مطلب ...
چگونه سلامت پوست خود را در دوران بارداری حفظ کنیم؟

پوست صورت خانم‌های باردار در دوران بارداری حساس‌تر می‌شود. فشار جسمی تغییریافته در دوران بارداری اغلب برای خانم‌های باردار دشوار است. اما با چند ترفند کوچک می‌توان این ناراحتی را کاهش داد. خانم‌هایی که آگاهانه با این وضعیت تغییریافته کنار می‌آیند، احساس خوشایندی با شرایط ایجادشده خواهند داشت و بعد از تولد کودک آسان‌تر به وضعیت اولیه خود برمی‌گردند. در دوران بارداری بدن خانم‌ها تغییر می‌کند. نه‌تنها شکم به‌طور پیوسته رشد می‌کند، بلکه کل ارگانیسم خود را با وضعیت تغییریافته و نیازهای کودک سازگار خواهد کرد. برای بدن مادر این یک فشار بزرگ است.

ادامه مطلب ...
هفته بیست و ششم بارداری

مراقبت های بارداری در هفته بیست و ششم بارداری. باید این هفته را جشن بگیری. تو مادری هستی که 26 هفته جنین را در شکم خود نگه داشته‌ای. حتما خسته و کلافه‌ای. حتی نمی‌توانی خودت را کش و قوس دهی، گاهی فکر می‌کنی برای داشتن این ناقلا هنوز آمادگی لازم را نداری. اما نگذار این فکرها تو را از نقشی که بازی می‌کنی دور کند. اگرچه خودت را تنها و خسته احساس می‌کنی، اما این هفته را به آنهایی فکر کن که حسرت تو را می‌خورند و دلشان می‌خواهد جای تو باشند. وضعیت جنین در هفته بیست و ششم بارداری. هرچقدر که سیستم عصبی کودک شما رشد بیشتری می‌یابد حرکت او در بدن شم

ادامه مطلب ...
علل ناباروری در زنان و مردان

اختلال در تخمک گذاری، علت عمده ناباروری در زنان است. ناباروری چیست؟. ناباروری به حالتی گفته می شود که شما به مدت شش ماه تا یک سال (بسته به سن شما) به صورت محافظت نشده رابطه جنسی داشته باشید ولی باردار نشوید. در واقع علامت اصلی ناباروری همان باردار نشدن است و ممکن است شما علاوه بر این علامت هیچ گونه نشانه یا علائم دیگری را مشاهده نکنید. علائم ناباروری به علل ناباروری بستگی دارد. بسیاری از شرایط پزشکی و سلامتی می توانند باردار شدن را دشوار کنند. البته در برخی موارد هیچگونه علت مشخصی برای ناباروری فرد تشخیص داده نمی شود. علل ناباروری در زنان. 1

ادامه مطلب ...
چطور از بارداری ناخواسته جلوگیری کنیم؟

روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته. امروزه توجه به کیفیت زندگی جای کمیت را گرفته است و بسیاری از زوجین برای بارداری و پرورش فرزندان خود برنامه‌ریزی‌های اساسی انجام می‌دهند. حال در این میان بارداری ناخواسته مسئله‌ای است که می‌تواند شما را از هدف‌های تربیتی و برنامه ریزی‌هایتان دور کند. در این مطلب قصد داریم روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته را به شما آموزش دهیم و همچنین شما را با نحوه صحیح رویارویی با این موضوع آشنا نمائیم. استفاده از کاندوم برای جلوگیری از بارداری ناخواسته. متاسفانه هنوز باورهای نادرستی در مورد روش‌های مختلف از جمله استفاد

ادامه مطلب ...
تاثیر ماساژ در دوران بارداری

ماساژ بارداری اصطلاحی است که برای همه نوع ماساژهای دوران بارداری به کار برده می شود. ممکن است تصور کنید که ماساژ یک جنبه تشریفاتی داشته و آن را یک خواسته تجملاتی و افراطی بپندارید. اما یکی از بهترین زمانها برای ماساژ، دوران بارداری است. ماساژ بارداری چیست. ماساژهای بارداری معمولا در طول دوران باداری و پس از آن، به طور پی در پی انجام می شود. این نوع ماساژ معمولا 1 ساعت به طول می انجامد. بعضی از متخصصین این ماساژ برای انجام این کار از میز مخصوص ماساژ استفاده می کنند. این میز به گونه ای طراحی شده است که مناسب برای شکم خانمهای باردار است. بعضی

ادامه مطلب ...
چرا خانم‌های باردار دچار کمر درد می شوند؟

کمر درد در بارداری علل متفاوتی دارد. کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری درگیر آن هستند. در کلاس‌های آموزشی دوران بارداری تمریناتی برای حل این مشکل به خانم‌ها ارائه می‌دهند اما تغذیه هم نقشی اساسی در بهبود این درد دارد. علت کمردرد بارداری و درمان آن. درباره علت به وجود آمدن کمر درد در دوران بارداری و نقش تغذیه در بهبود آن بهبودی،‌کارشناس مامایی، گفتگو کردیم. بهبودی با اشاره به اینکه دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی یک خانم‌است، می‌گوید: دوران بارداری حتی از دوران بلوغ و یائسگی یک خانم هم مهم‌تر است

ادامه مطلب ...
بعد از سزارین چه مراقبت هایی لازم است؟

یکی از سختی‌هایی که بعد از زایمان سزارین با آن مواجه میشوید، درد ناحیه شکم است. سزارین، یک نوع زایمان غیرطبیعی است که در آن نوزاد با ایجاد برشی در دیواره شکم و رحم مادر خارج می‌شود. در شرایط ویژه‌ای که زن باردار به دلایل پزشکی توانایی یک زایمان طبیعی را نداشته باشد از روش سزارین که نوعی عمل جراحی است استفاده می‌شود تا زایمان میسر گردد. در حال حاضر بسیاری از شما مادران باردار آگاهی خود را نسبت به زمانی که نوزادتان به دنیا می‌آید افزایش داده اید و در انواع کلاس‌هایی که برای نحوه زایمان و شیردهی وجود دارد، شرکت می‌کنید یا از تجارب دیگران استفاده

ادامه مطلب ...
هفته بیست و چهارم بارداری

وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری. 16 هفته آینده، هفته‌های مهمی برای شما خواهد بود چرا که باید به فکر جور کردن اسباب و اثاثیه برای این نی‌نی کوچولویتان باشید که زورش را به گونه‌ای عجیب و غریب با مشت و لگدهایش نشان می‌دهد. او این روزها حسابی عصبانی است. به تدریج جایش کوچک می‌شود و تلاشش برای خروجی از این فضای کوچک بیشتر. وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری. در این هفته اگر او را ببینید می‌خندید. گریم او بیشتر شبیه پیرمردها و پیرزن‌هاست علت این شباهت هم پوست چروکیده اوست. اینکه چرا چنین گریمی برای او انتخاب شده به این بر می‌گردد که

ادامه مطلب ...
هفته بیست و سوم بارداری

وضعیت جنین در هفته بیست و سوم بارداری. 23 هفته بارداری کار ساده‌ای نیست. می‌دانیم که لبخند بر لب دارید. 6 ماه است که باردار هستید. روزهای اول بارداری را به یاد می‌آورید چه روزهای سخت و پر استرسی بود. برگردید و یاد روزهای اول بارداریتان بیفتید احتمالا به آن روزها می‌خندید. امروز احساس می‌کنید همه روزهای سخت رفته و حالا شما در سراشیبی بارداری هستید هرچند که هنوز هم زایمان روزی که شما روی فرش قرمز راه خواهید رفت شما را می‌ترساند. وضعیت جنین در هفته بیست و سوم بارداری. جنین نسبت به هفته‌های گذشته حسابی شیطنت می‌کند و دربرابر واکنش‌هایی که می‌ب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه